Salut!
J'utilise aussi de la caténaire à poser mais bon c'est de la néerlandaise.
Je connais tout autant que toi l'utilisation de celle ci (c'est à dire peu, voire pas du tout). Perso, j'utilise une sorte de barre d'une longueur de 70 mètres pour me repérer sur les lignes droites. Pour les courbes, si il n'y a pas d'outil automatique, essaye d'y aller au pif et fais des tests en regardant le pantographe.
Souvent il faut s'y prendre à plusieurs fois, mais le mieux est d'utiliser son instinct pour les courbes.
En espérant t'éclairer un peu!